Kategori: Spor ve Sağlık

Gainer: Bu nedir ve ne için?

Gainer: Bu nedir ve ne için?

Kazanç - kas geliştirirken kullanmanın avantajları ve dezavantajları belirlenir ve kısa bir süre kas kurmak istiyorsunuz - bir kazancı benimsemeyi düşünün. Çoğu zaman bir kişi harcıyor ...

Kilo kaybı için L-karnitin - nasıl, hangi yan etkileri iyidir

Kilo kaybı için L-karnitin - nasıl, hangi yan etkileri iyidir

Bilim ve modern teknoloji sayesinde, vücuttaki aşırı vücut yağından kurtulmak için birçok yol bulunmuştur. Klasik ve herkes tarafından tanınmıştır - fiziksel aktivite ve doğru beslenmedir. Ama eğer ...

Evde kadınların elleri için egzersizler

Evde kadınların elleri için egzersizler

Kadınların gençlikteki zarafeti ve güzelliği doğanın armağanıdır. Belli bir yaş çizgisine geçen kadınlar, ellerinin mükemmel görünümünü korumak için çaba sarf etmek zorunda kalacaklar. Modern hayatta ...

Kreatin nedir ve nasıl kullanılır?

Kreatin nedir ve nasıl kullanılır?

Vücudunu oluşturma konusunda ciddi olan herhangi bir vücut geliştirmeci kreatin farkındadır. Ancak birçoğu bu katkı maddesini, uygulamadaki kompozisyon ve kurallar hakkındaki bilgi eksikliğinden dolayı zararlı buluyor, bunun nedeni de ...

Amino asitler nelerdir ve nasıl alınırlar?

Amino asitler nelerdir ve nasıl alınırlar?

Amino asitler, insan vücudunun günlük olarak vücudun kaslarını geliştirenlere güç verebilecek küçük altın külçeleri olarak kabul edilir. Spor beslenme ve besin takviyeleri, kokteyller ve ...

Kadınların evde kilo vermeleri için dambıl egzersizleri

Kadınların evde kilo vermeleri için dambıl egzersizleri

Belli bir dönemde hemen hemen her kadının yaşamı boyunca, vücutta aşırı vücut yağı sorunu vardır. Onlara karşı mücadelede çeşitli yöntemler ve yöntemler kullanılıyor, ancak en etkili olanı ...

Evde yeni başlayanlar için Pilates, dersler ve videolar

Evde yeni başlayanlar için Pilates, dersler ve videolar

Modern yaşam, yüksek hız ve teknoloji, stres, sağlıksız beslenme ve uyku eksikliği ile dolu. Bütün bunlar yavaş yavaş aşırı kilo, sırt problemleri vb. Vücudu düzene sokun ...

Evde karın ve yan bölgelerini inceltmek için egzersizler

Evde karın ve yan bölgelerini inceltmek için egzersizler

Sarkan tarafları olan şişkin bir karın mutlaka tam olarak birine ait değildir - aynı zamanda zayıf insanlarda sık görülen bir durumdur. Bu yiyeceklerden kurtulmak bazen zor, özellikle de yemek tercihleri ​​ve hareketsiz imajlar göz önüne alındığında ...

Evde kızın göğüs kaslarını pompalamak için nasıl

Evde kızın göğüs kaslarını pompalamak için nasıl

Güzel göğüsler - birçok kızın hayali, bu tür doğadan mahrum. Bu makalede ele alınacak olan göğüs kaslarına yönelik özel egzersizlerle durum düzeltilebilir. Giriş Meme ve yağ dokusu ...

Evde bir kız basın pompalamak nasıl

Evde bir kız basın pompalamak nasıl

Özellikle genç yaşta birçok insan, gergin ve güzel bir göbeğe sahip olmak ister. Bu rüyayı evde karın kasları üzerinde çalışarak veya spor salonuna kaydolarak gerçekleştirebilirsiniz. Makale hakkında konuşacak ...

Evde kızın bacaklarını pompalamak nasıl

Evde kızın bacaklarını pompalamak nasıl

Bütün kızlar, güzel ve ince bacakların sahibi olmak ister, hayran erkek görünüşünü çeker. Bazı doğa doğuştan gelenlerle bahşetti ve geri kalanı bunu onunla başarmalı ...

Evde kız kalça pompalamak nasıl

Evde kız kalça pompalamak nasıl

Güzel gergin kalça - her kızın "giymek" istediği kadın figürünün dekorasyonu. Ancak, herkes şekil ve formlarını korumak için düzenli olarak pahalı spor kulüplerine katılma fırsatına sahip değildir. Bir çıkış yolu var ...

Evde kilo kaybı için egzersizler

Evde kilo kaybı için egzersizler

Modern yaşam ritmi, fiziksel zindeliği geliştirmek ve sürdürmek için her zaman düzenli olarak spor salonunu ziyaret etme imkanı sağlamaz. Fakat bunu düzenli olarak yapmak gerekiyor. Kızlar için çıkın ...

Bilgi bilgi ve referans amaçlı sağlanmıştır, profesyonel bir doktor tedaviyi teşhis etmeli ve reçete etmelidir. Kendi kendine ilaç verme. | İletişim | Reklam Verin | © 2018 Medic-Attention.com - Çevrimiçi Sağlık
Materyal kopyalamak yasaktır. Editör sitesi - info @ medic-attention.com