• Çevrimiçi testlerin şifresinin çözülmesi - idrar, kan, genel ve biyokimyasal.
  • İdrarizde bakteri ve idrar ne anlama gelir?
  • Çocuğun analizini nasıl anlarım?
  • MRG analizinin özellikleri
  • Özel testler, EKG ve ultrason
  • Hamilelikte normlar ve sapmaların değerleri ..
Analizlerin şifresinin çözülmesi

Kan grubu diyeti: yiyecek tablosu, menüler ve beslenme prensipleri

Gıda ürünleri ile insan vücudu üzerindeki etkilerinin farklı bir kan grubu ile ilişkisi ilk olarak Amerikan doktor-naturopath Peter D'Adamo tarafından kurulmuştur. Hastalarının uzun süreli takibini yürüterek, bazı ürünlerin kan türüne bağlı olarak tüm organların ve sistemlerin metabolizması ve durumu üzerindeki yararlı veya olumsuz etkisini belirledi.

Organizmanın evrim sürecindeki değişiminin ve her bir aşamadaki spesifik beslenme koşullarının insan kanında programlandığını tahmin etti. Bu nedenle, her bir insanın hangi yiyeceği tükettiği ve yaşamı boyunca sağlık durumuna bağlı olmasının nedeni budur.

Şu anda, Amerikan teorisinin hiçbir bilimsel doğrulaması yoktur ve doktorlar, bilim adamları ve beslenme uzmanları arasındaki anlaşmazlıklar şimdiye kadar sessiz kalmamakta ve sürekli anlaşmazlık yaratmaktadır.

İçerik

Diyet tanımı ve genel prensipleri

Kan grubu diyet

Kan grubu diyeti, bazı gıdaların seçimini ve metabolizmayı ve kilo kaybını olumsuz yönde etkileyen gıdaların reddedilmesini sağlar. Peter D'Adamo, her bir genetik tip makul insanın kendi kan grubuna sahip olduğu teorisini ortaya koydu.

İlk kan grubuna sahip kişiler geleneksel olarak “avcı” olarak adlandırılır. Bu dünyadaki en eski genotip. Eski insanın ana uğraşı, kural olarak etin çıkarılmasıydı. Bu yüzden hayvansal proteinler grup 1 için çok önemlidir. Süt, tahıl ve meyve besinlerinin sindirimi için mideleri çok daha kötü adapte olur, bu nedenle yağ birikintileri şeklinde birikir.

Arazi ekimine geçişte ikinci bir grup kan "çiftçi, tililler" vardır. Bunlar, bitki besinlerini mükemmel bir şekilde özümseyen ve hayvansal protein alımına olumsuz yanıt veren vejetaryenlerdir. İkinci kan grubundaki et ve süt ürünleri ile ilgili hayranlık, yağ birikimine yol açtığına inanılmaktadır.

Evrimin bir sonraki aşaması, insanlık çağının başlangıcında göç eden “göçebelerin” ortaya çıkışı ve sadece tarım değil aynı zamanda hayvancılığın gelişimidir. Bunlar üçüncü grup kanı olan insanlardır - en esnek ve dengeli. Beslenmenin temeli, vücudun gerekli tüm unsurları aldığı dengeyle, hayvan ve bitki besinleri dengesidir. Bu grubun temsilcileri, sindirim sistemleri her türlü yiyeceğe adapte edildiğinden, çok daha az obezdir.

İkinci ve üçüncü kan gruplarının birleşmesi, dördüncü gruba sahip en genç insan grubunun ortaya çıkmasına neden olmuştur. “Yeni insanlar” en çeşitli yiyecekleri yiyebilir, ancak aşırı porsiyonlar ve bol miktarda yemek hızlı bir kilogram setine neden olur ve bu da kurtulmak oldukça zordur.

Kan grubunu dikkate alarak diyetin hazırlanmasındaki pratik gelişmeler, toplam 20 yıldan fazla. Naturopatik hekimin gelişmeleri birleşmiş değildir ve sadece danışma niteliğindedir.

Doğal olarak, kan grubunuz için genel beslenme ilkelerine dayanarak kendi diyetinizi oluşturabilirsiniz, ancak bu diyetin etkinliği ve güvenliği ancak deneyimli bir beslenme uzmanının tavsiyesini ve denetimini garanti edebilir.

Kan grupları ve insan beslenmesi

  • 1 pozitif kan grubu için diyet, hayvansal proteinler (kırmızı et, deniz ürünleri, yağlı balıklar, sakatatlar) ve karbonhidrat içeren ve glütensiz yiyeceklerin (tahıllar, un, sebzeler, meyveler, şeker, bal, vb.) Kısıtlı olduğu proteinli gıdalara odaklanarak derlenir. .;)
  • 2. pozitif kan grubu için diyet, menüdeki bitkisel gıdaların baskınlığını ve hayvansal yağ miktarının azaltılmasını, kırmızı et, süt, baklagiller, mantarların azaltılmasını ve sınırlı miktarda balık ve deniz ürünlerinin çok faydalı olmasını sağlar;
  • 3. pozitif kan grubu için diyetin dengelenmesi tavsiye edilir; yani et / balık, mandıra, meyve ve sebze yemekleri aynı oranda tüketilmeli, yağlı etler, alkollü içecekler, baklagiller, fındık ve deniz ürünleri hariç;
  • Dördüncü pozitif kan grubu için diyet en fazla çeşitlilik gösterir (et, süt ürünleri, deniz ürünleri, meyveler, tahıllar), ama vurgu, kırmızı et, deniz ürünleri, yan ürünler, glüten tahıllarını azaltırken, ılımlı tüketim kısımlarına sahip düşük ve az yağlı ürünlerdir. mantar ve kuruyemiş.

Kan grubu diyeti, yemek masası

Kan grubu diyeti: ürün tablosu

Kanın gruplara bölünmesine ek olarak, negatif ve pozitif al yanaklı olabilir. Deneyimli beslenme uzmanlarının ifadelerine göre, Rh faktörünün beslenme kuralları ve bazı ürünlerin seçimi üzerinde önemli bir etkisi yoktur.

Bu nedenle, negatif rhesuslu herhangi bir kan grubunun sahibi, pozitif faktöre sahip kişilerle aynı prensiplere bağlı kalabilir. Diyet menüsünün temel farkı, kan grubuna dayanır.

Kan grubu tarafından yasaklanmış yiyecekler
1. kan grubu yağlı et, pastırma, jambon, sosis

füme balık

süt

mercimek, irmik, buğday, mısır

patates

herhangi bir alkol tentürü

kafein içeren içecekler.

2. kan grubu tavuk ve hindi hariç her türlü et, yumurta, füme et

Turşular

yağlı balık ve havyar

sıcak baharatlar

süt

her çeşit likör.

3. kan grubu domuz, yağ kuzu

karides, kerevit, yengeçler

dondurma

fındık, fasulye, tarçın

alkollü içkiler

enerji

soda ve limonata

4. kan grubu kontrendikasyonları üçüncü kan grubuna benzer.

Kan grubu diyetinde nasıl kilo verilir

Kan grubu diyetinde nasıl kilo verilir

Kan grubundaki beslenmenin taraftarları gittikçe daha fazla hale geliyor. Uzun süreli beslenme sistemi hızlı kilo kaybı ve vücudun anında iyileşmesi için tasarlanmamıştır. Abur cuburun reddedilmesi ve sizin için faydalı ürünlerin kullanılmasıyla yaşam tarzıdır.

Kan grubunuz için istenmeyen ürünleri reddetmiş ve nötr miktarını en aza indirmiş olarak, metabolizmayı kademeli olarak doğal bir duruma getireceksiniz.

Bu gruba bağlı olanların incelemelerine göre, atalarınızla aynı ürünleri yemek, yani kan grubunuz için karakteristiktir, yalnızca kilonuzu normale döndürmekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sisteminizi güçlendirir, on yıllarca birikmiş toksinlerden sonra kendinizi serbest bırakır, toksinlerinizi temizlersiniz kronik patolojilerden.

Kan grubu 2 pozitif: kadınlar için bir diyet

Kan grubu için diyet 2 pozitif - insanlığın güzel yarısı arasında en popüler olanıdır. İstatistiklere göre, dünyadaki ikinci A (II) kan grubuna sahip kişiler en fazladır (yaklaşık% 40). Kilo vermek istiyorsanız, o zaman bedeniniz tarafından emilmediğinden eti reddetmek daha iyidir.

Her tür et ve sakatatı deniz balığı (morina, somon, uskumru, somon, alabalık), nehir balığı (sazan, çipura, turna levrek, gümüş sazan) ile değiştirin. Kıyma sebze salataları için değerli keten tohumu, üzüm çekirdeği ve zeytinyağı ve baharat ve acı sos olarak hardal kullanın.

Kabak ve yerfıstığı tohumları, soya fasulyesi, fasulye, mercimek, bezelye, karabuğday ve yulaf yiyin ve vücudunuz kesintisiz çalışma için teşekkür edecektir. İkinci grup kanı olan kadınlar için erik, elma, narenciye, yaban mersini, yaban mersini ve yaban mersini özellikle faydalıdır.

Sebzeler rasyonel havuç, kabak, brokoli, ıspanak, pancar ve kuzukulağı ile zenginleştirilmelidir. Doğal kırmızı şarap, bitkisel, meyve, yeşil ve meyve çayları, siyah kahve ve hindiba içecekleri de yararlı bir etkiye sahiptir.

Tabloda kan grubu 2'ye göre diyet ürünleri gösterilmektedir.

Kan grubu 2 için diyet olumlu, kadınlar için ürün tablosu
Faydalı ürünler
  • Sebze ve meyveler;
  • tahıllar;
  • Soya ürünleri;
  • ananas;
  • Bitkisel yağlar;
  • fasulye;
  • Kabak çekirdeği, ayçiçeği;
  • Ceviz, badem;
  • Kahverengi algler;
  • ıspanak;
  • brokoli;
  • kahve;
  • Yeşil çay;
  • Kırmızı şarap;
  • Az yağlı peynir ve süzme peynir;
  • Soğan, sarımsak.
Zararlı ürünler
  • Beyaz lahana;
  • Siyah çay;
  • Soda pop içecekler;
  • Portakal suyu;
  • Deniz;
  • et;
  • papaya;
  • Ravent;
  • Muz, hindistancevizi, mandalina, portakal;
  • Halibut, pisi balığı, ringa balığı;
  • Süt ürünleri;
  • Şeker (sınırlı);
  • Dondurma;
  • mayonez

аналогична системе питания для женщин с положительным резус-фактором. Kan grubu 2 için diyet negatiftir ve pozitif Rh faktörü olan kadınlar için beslenme sistemine benzer.

Beslenme konusundaki herhangi bir kısıtlamanın biyolojik olarak aktif bileşiklerin (proteinler, yağlar ve karbonhidratlar dengesinin yanı sıra yeterli miktarda vitamin, organik asit, esansiyel amino asitler, flavonoidler, mikro ve makro elementler, lifler menüsünde bulunması nedeniyle) yol açtığını unutmayın. pektin bileşikleri, vb., vücutta meydana gelen süreçleri doğrudan etkiler), bu yüzden her şeyin ölçüsünü izleyin.

Bir kan grubundaki beslenmeye geçmek için, sadece kan sayımı değil, vücudunuzun bireysel özelliklerini de dikkate alacak deneyimli bir beslenme uzmanına danışmanız tavsiye edilir: boy, kilo, cinsiyet, yaş, yiyeceğe bireysel hoşgörüsüzlük, kronik patolojilerin varlığı vb

Herhangi bir yaşta ve yılın herhangi bir zamanında refahı sizi ince!

ilginç
chupacabras
2016-07-23 14:13:12
Bu insanlar yeterince şanslı çünkü yiyecekleri karışık. Kan grubu 3'te bir diyet, yiyecek seçiminde muazzam olanaklar sunar.

Bilgi bilgi ve referans amaçlı sağlanmıştır, profesyonel bir doktor tedaviyi teşhis etmeli ve reçete etmelidir. Kendi kendine ilaç verme. | İletişim | Reklam Verin | © 2018 Medic-Attention.com - Çevrimiçi Sağlık
Materyal kopyalamak yasaktır. Editör sitesi - info @ medic-attention.com