• Çevrimiçi testlerin şifresini çözme - idrar, kan, genel ve biyokimyasal.
  • İdrarizde bakteri ve idrar ne anlama gelir?
  • Çocuğun analizini nasıl anlarım?
  • MRG analizinin özellikleri
  • Özel testler, EKG ve ultrason
  • Hamilelikte normlar ve sapmaların değerleri ..
Analizlerin şifresinin çözülmesi

Eksileri Dyukana diyeti, kontrendikasyonları ve zararları

Herhangi bir şekilde istenen uyumu elde etme isteği geri dönüşü olmayan sağlık sonuçlarına yol açabilir. Vücut ağırlığını azaltmayı amaçlayan herhangi bir beslenme yöntemi, katı kontrendikasyonların yanı sıra artılarını ve eksilerini de içerir.

Kilo kaybı için bir diyet seçerken, tıbbi göstergelerden başlamalı ve vücudun bireysel özelliklerini dikkate almalısınız.

Son yıllarda sansasyonel olan Fransız beslenme uzmanı Pierre Ducane'nin beslenme sistemi istisna değildir. İncelemeler zayıfladığında, bu yöntemin etkinliğini kanıtlamıştır. Bununla birlikte, her insan oldukça geniş bir kısıtlama listesine sahip olan uygun protein diyeti değildir.

Bu kilo verme yönteminin sizin için ne kadar izin verildiğini ve Dukan diyetinin sağlığınıza nasıl zarar verebileceğini bulmak için, bir dizi faktörü dikkatlice incelemelisiniz, doktorların görüşlerini almalı ve deneyimli diyetisyenlerden tavsiye almalısınız.

İçerik

Diyet hakkında genel fikir

Dezavantajları Dyukana diyet

Dyukan'daki yiyeceklerin temeli proteinli yiyeceklerden yapılır. Bu yemek sisteminin Atkins diyeti veya “Kremlin diyeti” ile bir çeşit benzerliği olduğuna inanılmaktadır.

Menü, karbonhidrat ürünlerinin diyetinde, ilk aşamada ve bunların tamamen reddedilmesinde önemli bir düşüş olacak şekilde tasarlanmıştır.

Böyle bir dengesizlik tüm organların ve sistemlerin koordineli çalışmasında aksamalara neden olabilir, çünkü başlangıçta vücudumuz düzenli olarak proteinler, yağlar ve karbonhidratları yiyecekle beslemek için programlanmıştır (en uygun oranda).

Dyukan'a göre güç kaynağı sisteminde dört temel adım vardır:

  1. Saldırı (proteinler).
  2. Alternatif (protein ve bitkisel besinlerin kombinasyonu).
  3. Konsolidasyon (ilk iki aşamada elde edilen etkileyici bir sonucun konsolidasyonu).
  4. Stabilizasyon (son aşama, metabolik süreçleri ve ağırlığı stabilize eden).

Protein diyeti uygulayan kişiler, callorage ve porsiyon hacmini hesaplamak zorunda değildir, ancak her aşamada yasak gıdaların kullanımı kesinlikle kabul edilemez.

Diyet sırasında alkol içmenin mümkün olup olmadığı sorulduğunda, cevap kesin değildir - üçüncü aşamaya kadar, tüm alkollü içecekler kontrendikedir.

Alkolün boş kalori kaynağı olmasının yanı sıra, kilo verme süreçlerini yavaşlatır, motivasyonu azaltır ve sonuçların elde edilmesini engeller.

Kontrendikasyonları diyet Dukana

Kontrendikasyonları diyet Dukana

Bu nedenle, doktorlara göre Dukan diyetinin ciddi zarar verebileceği kimler:

Пациентам, имеющим нарушение обмена веществ. 1. Metabolik bozuklukları olan hastalar. Diyetin ilk iki aşaması, karbonhidrat içeren yiyeceklerin tamamen reddedilmesi anlamına gelir, yani vücut toksinlerden proteinli yiyeceklerden arındırılır. Diyetin ilk aşamasına "Saldırı" denmesi şaşırtıcı değil.

Böyle bir dengesizlikle, metabolizmada bir başarısızlık kaçınılmazdır. Diyabet , pankreatit, hipotiroidizm, vb. İnsanlar için bir diyete sadık kalmak kabul edilemez.

Пациентам, страдающим от хронических патологий почек, печени и всего пищеварительного тракта. 2. Böbreklerin, karaciğerin ve tüm sindirim sisteminin kronik patolojilerinden muzdarip hastalar. Yüksek miktarda protein dozu gastrointestinal sistem ve boşaltım sistemi üzerinde güçlü bir yük oluşturur ve bu durum gastrit, hepatit, nefrit, kolesistit , peptik ülser, vb.

Kabızlığa ve safra kesesinin bozulmasına eğilimli olan kişilerin problemi daha da artmaktadır - bir protein diyeti ile önemli ölçüde artar.

Беременным и кормящим женщинам. 3. Hamile ve emzikli kadınlar. Kadınlar için bu eğlenceli dönemlerde, vücut kesinlikle tam bir besin seti almalıdır ve diyetteki herhangi bir dengesizlik hem anne hem de çocukların sağlığına zarar verebilir. Bu nedenle hamilelik sırasındaki Dukan diyeti genel olarak yaşam için göz ardı edilir.

Девушкам, с неустановившимся менструальным циклом. 4. Kararsız bir adet döngüsü olan kızlar. Beslenme uzmanlarına göre, Dyukan'a göre protein diyeti, hamile annelerin sağlığı için yüksek derecede risk nedeniyle 18 yaşına kadar kontrendikedir.

Diyet yapmayı amaçlayan hızlı kilo kaybı, sadece adet döngüsünün başarısızlığını değil, aynı zamanda adet dağılımının tamamen ortadan kalkmasına da neden olabilir. Hormonal problemleri olan ve ağrılı adet kanaması çekenlere aşırı yorgunluk, halsizlik, uyuşukluk, acı belirtileri ve migren nedeniyle sorunlarda artış garantisi verilir.

Пациентам с проблемами сердечно-сосудистой системы. 5. Kardiyovasküler problemleri olan hastalar. Diyetteki çoklu doymamış yağ asitlerinin bulunmamasından dolayı hastalıkların alevlenme riski birçok kez artar.

Женщинам, находящимся в предклимактерическом и климактерическом периоде. 6. Menopoz öncesi ve menopoz döneminde olan kadınlar. Dengesiz beslenme, hormonal bozulma riskini ve endokrin sistemi yaşamın belli bir aşamasında arttırır ve bu nedenle aşırı yüklenmeyle çalışır.

Лицам с эмоциональной нестабильностью и проблемами с психикой. 7. Duygusal dengesizliği ve zihinsel sorunları olan kişiler. Dyukan diyeti, bu durumda beyni etkileyen karbonhidrat eksikliğinden dolayı kontrendikedir.

Yetersiz glikoz alımı sadece bilişsel işlevlerini değil aynı zamanda bir kişinin ruh halini de etkiler.

Dukan diyetinin zararları ve eksileri

Yukarıdaki risk faktörleri, bir protein diyetini ilk önce tüm artıları ve eksileri tartılamadan kullanmak için istenmeyen, beslenme sistemine göre sınıflandırmayı mümkün kılar.

En iyi seçenek vücudun eksiksiz bir muayenesinden geçmek ve Dukan diyetini tam da sizin için kullanma olasılığı konusunda deneyimli bir beslenme uzmanına danışmaktır. Alternatif olarak, vücut ağırlığını azaltmak veya mevcut obeziteyi tedavi etmek için başka bir yöntem önerilecektir.

Bununla birlikte, Dukan diyetinin zararı ve aynı zamanda diyetteki herhangi bir kısıtlamanın yanı sıra, önerilere uyulmadığı ve önerilen sistemin ihlal edildiği durumlarda belirginleşir. Diyete uygun olarak yeniden yapılandırılmış olan vücut, tutarlı bir kilo kaybının bozulması ve durması ile kronik hastalıkların alevlenmesine ve sindirim organlarında ciddi sorunların ortaya çıkmasına cevap verebilir.

Dukan diyetinin eksileri açıktır. Ancak, tüm bu faktörlere rağmen, bu güç kaynağı sistemi, hiç şüphesiz verimlilik ve oldukça kolay taşınabilirlik nedeniyle popülerlik kazanmaya ve artan sayıda taraftar kazanmaya devam ediyor.

Belirli bir güç sisteminin gözlemine dair karar sadece sizin için kalır. Her yaşta zayıflayın!

ilginç
ScottTub
2017-01-19 18:28:08
Gönderdiğiniz için teşekkürler, her şey çok doğru yazılmış!

Bilgi bilgi ve referans amaçlı sağlanmıştır, profesyonel bir doktor tedaviyi teşhis etmeli ve reçete etmelidir. Kendi kendine ilaç verme. | İletişim | Reklam Verin | © 2018 Medic-Attention.com - Çevrimiçi Sağlık
Materyal kopyalamak yasaktır. Editör sitesi - info @ medic-attention.com