• Çevrimiçi testlerin şifresinin çözülmesi - idrar, kan, genel ve biyokimyasal.
  • İdrarizde bakteri ve idrar ne anlama gelir?
  • Çocuğun analizini nasıl anlarım?
  • MRG analizinin özellikleri
  • Özel testler, EKG ve ultrason
  • Hamilelikte normlar ve sapmaların değerleri ..
Analizlerin şifresinin çözülmesi

Diyet 9 masası: haftanın menüsü, bir ürünler masası (mümkün ve imkansız)

Diabetes mellitus hastalarının kanındaki glikoz seviyesinin normalleşmesi, belirli bir beslenme sistemine bağlı kalmadan imkansızdır - Tablo No. 9 - Beslenme Enstitüsü M'nin bilim grubu grubunun ünlü Sovyet hekimi tarafından vaktinde geliştirilen on beş diyet diyetinden biri. Modern tıpta uygulamaları yaygın olarak kullanılan Pevzner.

Başlıca hedef varış noktası, diyabetes mellitus, eklem hastalıkları, astım ve bireysel alerjik hastalıkları bulunan hastaların diyetindeki karbonhidratları önemli ölçüde sınırlandırarak elde edilen her türlü metabolizmanın (karbonhidrat, su tuzu) normalleştirilmesidir.

Orta dereceli düşük kalorili ile ilgili diyabet mellitus tip 2 için diyet masası 9 - bu patolojinin hem önlenmesinin hem de önlenmesinin amaçlandığı bir sağlık aşamasıdır.

İçerik

Temel diyet kuralları

Diyet 9 masası

Proteinlerin (95-100 grama kadar) diyetini arttırmaya ve yağ (78 grama kadar) ve karbonhidrat (295 grama kadar) miktarında ılımlı bir azalmaya ek olarak, lipotropik özelliklere sahip ürünler tablo 9'un diyetine dahil edilmiştir.

Kolayca emilen karbonhidratlar menüden çıkarılır, yani; şekerler (menüdeki miktarları, her özel durumda uzman doktor tarafından düzenlenir) ve yüksek yoğunluklu kolesterolü yüksek yiyecekler.

Tatlandırıcı olarak rafine şekerin sentetik ve doğal ikameleri (sorbitol, stevia, sakarin, sukroz, ksilitol) kullanılır.

İzin verilen ürün listesinin diyet tablosundaki 9 enerji değeri - 9630 kJ veya 2300 kcal. Normal tuz miktarı günde en fazla 12 g, içme modu - 2 l / gün'e kadar.

Tüm yiyeceklerin mutfak işlenmesinde ana yöntem - haftada birkaç kez buğulaması, pişirilmesi, kaynatılması, pişirilmesi. Menü, diyet lifi bakımından zengin olanlar da dahil olmak üzere oldukça fazla sayıda sebze içermektedir.

Bulaşıkların toplam ağırlığı günde 3 kg'a kadardır. Sık sık yemekler (sırasıyla 6 kez / gün, kahvaltı, atıştırmalık, öğle yemeği, ikindi çayı, akşam yemeği ve yatmadan önce), ılımlı porsiyonlarda. Servis edilen yemeğin sıcaklığı standarttır. Deneyimli beslenme uzmanları diyet sırasında tablo 9'un vücuttaki fiziksel stresi sınırlandırmasını önermektedir.

Kimler atandı?

Diyet tablosu 9, hafif ve orta şiddette diabetes mellituslu kişiler için tedavinin temelidir (tip I ve II). Ek olarak, bu diyet genellikle eklem enfeksiyonları, romatizma, ürtiker, diyatez, akne ve bronşiyal astım enfeksiyonları için önerilmektedir.

Diyet 9 tablosu - ne yapabilirsiniz, ne olamaz (tablo)

Diyet 9 tablosu - ne olamaz

Diyabet için diyet masası 9 tablosundan, hangi ürünlerin pişirme sürecinde kullanılabileceğini ve hangilerinin kullanamayacağını takip eder.

İzin Verilen Ürünler
(yiyebilirsin)
  • Tatlı meyveler - üzüm (kuru üzüm, meyve suyu), muz, armut hariç tüm meyveler ve meyveler.
  • Tahıllar - manna hariç tüm tahıllar. Şekil 7 günde en fazla 1 kez izin verdi.
  • Et ve kümes hayvanları - tavşan, hindi, tavuk, dana eti, yağsız koyun eti, domuz eti, sığır eti gibi yağsız çeşitleri.
  • Sakatat - sığır veya dana karaciğeri (domuz yağı, çok yağlı), dil.
  • Ekmek - çavdar, protein ve II dereceli ve altındaki un, kepek, selüloz, tozlar, tam tahıllı çeşitler (en fazla 0,3 kg / gün). Makarna ve un ürünleri - kısıtlama ile.
  • Sebzelerin hepsi meyvelerdir. Kabak, domates, girasol, tatlı biber, patlıcan, yeşil yapraklı sebzeler, her türlü lahana, mercimek ve diğer baklagiller tercih edilir. Nişastalı ve tatlı kök sebzeleri (patates, havuç, pancar) sınırlandırmaya tabidir.
  • Süt ürünleri - kefir, süt, süzme peynir, doğal yoğurt, ryazhenka, yoğurt, az yağlı acidophilus. Tuzsuz peynir ve az yağlı ekşi krema için izin verilen sınırlı kullanım.
  • Balık - az yağlı deniz ve nehir balığı çeşitleri: sazan, kadife balığı, yayın balığı, çipura, pike, pike levrek, hake, pollock, hoki.
  • Yumurtalar - tercihen 1-2 parçadan oluşan bir omlet kullanın.
  • Yağlar - tuzsuz doğal tereyağı, arıtılmış tereyağı ve ayrıca önerilen günlük dozajdaki bitkisel yağlar, servis öncesi doğrudan hazır yemeklere eklenir.
  • Baharatlar - hardal, yaban turpu ve karabiber pişirme sürecinde sınırlı miktarda kullanılmasına izin verilir.
  • İçecekler - bitki ve şifalı meyvelerin infüzyonları (kuşburnu, deniz topalak, kuru yaban mersini, papatya, nane), meyve içecekleri, şeker ikameleri, uzvara, çay, sebze suları ve tuzlu meyvelerden / meyvelerden kompostolar.
Yasaklanmış Ürünler
(yiyemezsin)
  • yağlı balık ve et
  • güçlü et suyu
  • Füme, Kızartılmış, Tatlı, Tatlı, Tuzlu, Salamura Ürünler
  • yarı mamul ürünler
  • çoğu sosis
  • balık havyarı
  • fast food yemekleri

Kan şekeri
normal olacak!
basit halk tarifi bilimsel onay aldı, yaz ...


Karaciğer -
restore ediliyor
2 hafta içinde
Ona yardım edersen - karaciğer fonksiyonlarının etkili bir şekilde restorasyonu için, eve dön ...

9 haftalık diyet masası örneği için örnek menü

Diyet 9 tablosu: haftanın menüsü

Menü, önde gelen Sovyet bilim adamlarının sanatoryum merkezindeki tedavilerde, hastanelerde ve evde diyabet tipi I ve II olan kişiler için kullanım için geliştirildi.

Pazartesi

  • Kahvaltı: Haşlanmış yumurta, konserve lahana salatası, yulaf ezmesi, sütlü kahve ve Stevia.
  • Atıştırmalık: Kissel, kurutulmuş elmalardan sorbitol ile.
  • Öğle yemeği: tavuk göğsü ve ekşi kremalı lahana çorbası, köfte haşlanmış kabak, domates suyu.
  • Öğle yemeği: meyve jölesi, dogrose infüzyonu.
  • Akşam yemeği: Süt sosunda pişmiş turna, karnabahar şinitzel, bitki çayı.
  • Akşam yemeği: biyo ryazhenka bir bardak.

Salı

  • Kahvaltı: karabuğday lapası, haşlanmış yumurta salatası, dereotu ve taze salatalıklar, kepekli ekmek ile az yağlı peynir, yeşil çay.
  • Atıştırmalık: ksilitolde süzme peynirli puding, kızılcık suyu.
  • Öğle yemeği: nehirden balık çorbası, sebzeler ve dana yahni, jöle.
  • Güvende çilek.
  • Akşam yemeği: elma püresi ile süzme peynir, haşlanmış pollock, haşlanmış lahana, soya sütü.
  • Akşam yemeğinde: bir bardak doğal biyo-yoğurt.

Çarşamba

  • Kahvaltı: protein omlet, diyet sosis, çavdar kepekli ekmek, sütlü çay ve sorbitol.
  • Atıştırmalık: yaban mersini ile süzme peynir.
  • Öğle yemeği: kabak havyarı, yağsız borsch, patates püresi ile haşlanmış tavuk göğsü, sıvı-darı pudingi, meyve kompostosu.
  • Çay saati: posa ile elma suyu.
  • Akşam yemeği: lahana şnitzel, deniz mahsulleri havuç (hoki) ile haşlanmış, bitkisel infüzyon.
  • Akşam yemeğinde: biokefir (0.2 litre).

Perşembe

  • Kahvaltı: Sütlü arpa lapası, tuzsuz peynir, kepek ekmeği, mate çayı.
  • Atıştırmalık: süzme peynirli puding.
  • Öğle yemeği: turşu, buhar bifteği köftesi, karnabahar, süt yahnisi, komposto.
  • Çay saati: Ahududu reçeli.
  • Akşam yemeği: 2 yumurtadan omlet, salata, tavuk köfte.
  • Akşam yemeğinde: acidophilus ekşi süt.

Cuma

  • Kahvaltı: Sütlü pirinç lapası, haşlanmış yumurta, hindiba içeceği.
  • Atıştırmalık: Çilek ile sufle süzme peynir.
  • Öğle yemeği: bezelye çorbası, haşlanmış dil, haşlanmış lahana, elma uzvar.
  • Snack: portakal, turunçgillerden jöle.
  • Akşam yemeği: sebze pudingi, peynirli güveç, balık köftesi.
  • Akşam yemeğinde: kurutulmuş yaban mersini ve bir elma kaynatma.

Cumartesi

  • Kahvaltı: Buharda peynirli kek, arpa lapası, peynir, ekmek, izin verilen meyvelerle birlikte çay.
  • Atıştırmalık: kefir.
  • Öğle yemeği: mantarlı fasulye çorbası, yağsız domuz eti lahana dolması, hindiba içeceği.
  • Atıştırmalık: elma püresi.
  • Akşam yemeği: balık ve fasulye köftesi, ıspanak, kabak ve karnabahar yahnisi, baharatlarla beslenmiş otlar, dogrose infüzyonu.
  • Akşam yemeğinde: deniz topalak çayı.

Pazar

  • Kahvaltı: darı süt lapası, çırpılmış yumurta, papatya çayı.
  • Snack: yulaf ezmesi.
  • Öğle yemeği: mercimek çorbası, dana eti ezmesi, hindi ve arpa lapası ile doldurulmuş Bulgar biber, lahana ve salatalık salatası, komposto.
  • Güvenli, kuru kayısı ve kuru erik.
  • Akşam yemeği: süzme peynirli puding, yumurta, patatessiz omlet, meyve çayı.
  • Geç akşam yemeği: kefir.

Eğer diyet tablosunu 9 izlerseniz (tabloya bakınız), su-elektrolit metabolizması normalleşir, kandaki glikoz seviyesi stabilize olur, plazmada yüksek yoğunluklu kolesterol miktarı, kan basıncı göstergeleri ve doku şişmesi azalır. Tanrı seni korusun!

ilginç
Michael
2017-04-28 19:22:01
Başlangıçtaki makaleler sukroz dahil, parantez içindeki şeker yerine kullanılanları listeler. Dışarıda deli misin? Sükroz şekerdir! Belki FRUKTOZA yazmak istediniz? Evet, fruktoz bir glikoz izomeridir ve insülin gerektirmez, ancak şekerden fruktozdan elde edilen yağ kadardır.

Bilgi bilgi ve referans amaçlı sağlanmıştır, profesyonel bir doktor tedaviyi teşhis etmeli ve reçete etmelidir. Kendi kendine ilaç verme. | İletişim | Reklam Verin | © 2018 Medic-Attention.com - Çevrimiçi Sağlık
Materyal kopyalamak yasaktır. Editör sitesi - info @ medic-attention.com